Por que los dentistas dicen que no debes enjuagarte tras lavarte los dientes
Aunque la mayoria de la gente sigue el mismo ritual a diario para lavarse los dientes, hay un gesto final que segun muchos dentistas, no debes realizar: enjuagarte con agua. ¿Cual es el motivo?
Cada vez se ve mas en videos virales de TikTok este consejo: cepillarse los dientes con una pasta dental que contenga fluor y escupir, pero no enjuagarse despues.
Tal y como recoge el Washington Post, los expertos recomiendan cepillarse los dientes al menos dos veces al dia con una pasta de dientes que contenga fluor para ayudar a prevenir las caries. Y dicen que saltarse el enjuague despues del cepillado permite que el fluoruro permanezca en los dientes, brindando proteccion adicional.
Aquellos que prefieran enjuagarse deben hacerlo ligeramente con una pequeña cantidad de agua o retrasar el enjuague unos 20 minutos, dice Brittany Seymour, portavoz de la Asociacion Dental Estadounidense (ADA) y profesora asociada en la Facultad de Medicina Dental de la Universidad de Harvard.
Un estudio realizado en 1999 entre mas de 2.800 adolescentes (de 15 y 16 años) en el Reino Unido reveo que aquellos que se enjuagaban con un vaso de agua despues del cepillado tenian un promedio de casi cuatro dientes cariados, faltantes o empastados, en comparacion con los aproximadamente tres de aquellos que no se enjuagaban en absoluto.
En el caso de aquellos que se enjuagaron con menos agua, por ejemplo la que cabe en la palma de la mano, tuvieron alrededor de 3,62 dientes con problemas.
Saltarse el enjuague no es esencial para las personas con dientes sanos, pero aquellos que siguen una dieta alta en azucar o son propensos a las caries pueden necesitar ayuda adicional del fluor, dice Margherita Fontana, profesora de la Facultad de Odontologia de la Universidad de Michigan. “Cuando te enjuagas, basicamente estas enjuagando los ingredientes activos de la pasta de dientes que acabas de ponerte en los dientes”, dijo.
Otra opcion para quienes desean enjuagarse despues del cepillado es seguir con un enjuague bucal que contenga fluor, dice Fontana.
La placa dental esta cubierta por ciertas bacterias productoras de acido que, con la ayuda de una dieta rica en azucar y una mala higiene bucal, pueden provocar caries. El fluoruro, un mineral, ayuda a prevenir las caries protegiendo los dientes, principalmente ayudando a reemplazar los minerales que se han perdido del esmalte protector y reduciendo la cantidad de minerales que pierde el esmalte.
Si bien el fluoruro es esencial para proteger los dientes, la ingestion de cantidades excesivas puede aumentar el riesgo de toxicidad por fluoruro . La ingestion excesiva de fluoruro durante un periodo prolongado durante el desarrollo de los dientes en la primera infancia puede provocar la formacion de manchas blancas en los dientes permanentes, una afeccion cosmetica llamada fluorosis.
Los expertos dentales dicen que la cantidad de fluor que queda en los dientes despues del cepillado es segura, aunque siempre se debe supervisar a los niños durante el cepillado para asegurarse de que no ingieran demasiado.
